• ¿Que es el entrenamiento funcional?

    El entrenamiento funcional es entrenar para un propósito, por lo tanto, debe tener un efecto positivo en el objetivo individual que busca cada persona. Éste se basa en integrar todos los movimientos posibles para conseguir mejorar las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación), por lo tanto, se trata de realizar un trabajo de

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