FAQS
NORMATIVA AIR ACTIVE
- Per tal de començar les activitats a l’hora programada es demana a les persones usuàries que arribin 5 minuts abans de començar l’activitat. Per les activitats a l’aire lliure on el punt de trobada varia, el personal d’Air Active notificarà del punt de trobada 48h abans.
- És imprescindible haver omplert el registre d’alta i haver passat l’entrevista de salut, a càrrec del personal d’Air Active, abans de fer qualsevol activitat, amb grup o individual.
Air Active no té matrícula ni permanencia. Els pagamento de les activistats s’han de realizar abans del dia 15 del mes en curs.
Air Active segueix el calendari festi de la ciutat de Barcelona.
Les activistats d’Air Active saturen durant el mes d’argots i conseqüentment es paralitzen les domiciliations bancàries i tots els pagaments.
Air Active no es fa responsable dels objectes personals de les persones usuàries.
- Per rescindir el pagament per domiciliació bancària s’ha d’enviar un correu electrònic a info@air-active.com abans del dia 15 del mes vençut. En cas de notificar de la baixa després del dia 15 Air Active cobrarà la quota integra.
Inscripcions a les activitats.
- No hi ha període d’inscripció, les persones es podran inscriure sempre que hi hagi espai als grups.
- La primera sessió és gratuïta per a qualsevol entrenament en grup.
- Per a entrenaments personals, en parella o en grups privats es farà una primera sessió gratuïta de valoració de l’estat físic de les persones.
- El primer pagament serà proporcional al nombre de dies que s’entreni aquell mes.
- Air Active es reserva el dret a cancel·lar l’entrenament d’una persona si creu que s’està posant en perill la salut de la persona.
- Air Active es reserva el dret d’admissió.
- En aquests dos casos Air Active cancel·larà el pagament de les persones involucrades.
Cancel·lacions i Recuperacions a les activitats en grup a l’aire lliure.
- En cas que una persona no pugui assistir a un entrenament, si avisa amb més de 24 hores d’antelació , té la possibilitat de recuperar la sessió en un entrenament de les mateixes característiques (previ acord amb la persona responsable de l’entrenament).
- Les recuperacions es podran fer dins del trimestre en curs i només es podran recuperar un màxim de dues sessions per mes.
Cancel·lacions i Recuperacions als entrenaments personals o activitats en grup tancats.
- Les recuperacions d’aquests grups es faran dins del trimestre en un dia i horari prèviament acordat amb la persona professional d’Air Active.
- Per a les activitats que necessitin reserva, aquesta s’ha de fer a través de la pàgina web (air-active.com), per correu electrònic a info@air-active.com, o per WhatsApp a través del telèfon 679 41 55 80.
- Es pot modificar el dia de la reserva fins a 48 hores abans de l’inici d’aquesta. La recuperació de la sessió reservada es pactarà amb la persona professional d’Air Active responsable de l’activitat
- Air Active es reserva el dret de cancel·lar una sessió en cas que no hi hagi un mínim de 3 persones inscrites. Aquesta sessió es podrà recuperar en una activitat de característiques similars.
Modalitats de pagament
- Les modalitats de pagament inclouen les següents opcions:
- Transferència bancària al número de compte ES90 0182 1797 3102 0396 3863 indicant nom i cognoms abans del dia 15 del mes en curs.
- Air Active es reserva el dreta a demanar fer domiciliacions a aquells clients que en més de dues ocasions han fet el pagament passat el dia 15.
- A través de la web (air-active.com).
- Domiciliació bancària.
- Transferència bancària al número de compte ES90 0182 1797 3102 0396 3863 indicant nom i cognoms abans del dia 15 del mes en curs.
Descomptes
- CUPÓ “AMICS”: Porta una nova persona clienta i si s’apunta gaudeix d’un descompte de 5€ per a la propera mensualitat.
Comunitat AirNòrdic
- Les sortides mensuals de marxa nòrdica tenen un preu de 5€ per les persones que estan inscrites i 10€ per a les persones no usuàries d’Air Active. Aquest import es realitzarà amb una transferència bancària o bé en metàl·lic el mateix dia de la sortida.
- Si la previsió meteorològica no permet desenvolupar la sortida de forma segura, la sortida es cancel·larà i es buscarà recuperar la sessió al dia que a la majoria del grup li vagi bé.
- Les sortides mensuals de la comunitat AIRNORDIC entre setmana substitueixen els entrenaments de tots els grups d’aquella setmana.
FUNCIONAMENT I RECOMANACIONS AIR ACTIVE
FUNCIONAMENT DE LES ACTIVITATS D’AIR ACTIVE
- Tots els nostres entrenaments s’adapten a les característiques de les persones usuàries i busquen millorar les condicions físiques d’aquestes. Les rutines dels entrenaments tenen una part inicial d’escalfament progressiu (per preparar el cos a l’activitat que se li exigirà), la part de l’activitat, i una part final d’elongació muscular (perquè el cos torni al seu estat inicial, i per tant que l’adaptació a l’entrenament sigui favorable).
RECOMANACIONS AIR ACTIVE
- Roba esportiva: s’ha de tenir en compte que quan realitzem activitat física el nostre cos ha de transpirar i protegir-se tant de la calor com del fred.
- Hivern: portar les 3 capes al cos, primer samarreta tècnica que permeti expulsar la suor, una dessuadora que permeti mantenir la calor corporal i transpirar la suor i una tercera capa que ens protegeixi del vent i de l’aigua exterior. Els pantalons han de ser elàstics i el més arrapats possibles al cos per mantenir l’escalfor i alhora ens permeti llibertat de moviment.
- Estiu: portar una capa transpirable que expulsi el calor i que no la retingui amb samarreta tècnica i evitar els teixits com el cotó que retenen la suor. És important protegir-se dels raigs ultravioleta amb protector solar i anar-se refrescant especialment coll i canells.
- Començar a realitzar els entrenaments amb el calçat esportiu adequat és essencial, per això Air Active recomana anar a un metge especialitzat (podologia) i fer-se un estudi biomecànic.
- A més hi ha altres complements que poden facilitar l’activitat física a l’aire lliure:
- Gorro per a l’hivern ja que el 20% de el calor s’evapora pel cap; i gorra i crema solar per protegir-nos del sol a l’estiu.
- Guants per al fred i les erosions del terreny i/o d’agafar-nos en diferents llocs dels espais a l’aire lliure.
- Ingesta de sòlids: s’ha de venir a les sessions d’entrenament amb la digestió feta (entre 1,5h i 2h després dels àpats) i no menjar passats 30’ després de la sessió d’entrenament. L’entrenament en dejú pot ser recomanat pel professional quan s’ha fet una adaptació a l’entrenament. Anar al bany abans de qualsevol entrenament és imprescindible per mantenir el bon funcionament de l’activitat i del grup.
- Ingesta de líquids: ens hem d’hidratar i per això és important que cadascú conegui quan ha de beure aigua i/o begudes isotòniques en conseqüència de l’evaporació corporal per la suor, i fer-se responsable de la quantitat de líquid que necessita. Anar al bany abans de qualsevol entrenament és imprescindible per mantenir el bon funcionament de l’activitat i del grup.
* L’equip Air Active es reserva el dret d’admissió en els seus entrenaments a aquelles persones que consideri no aptes per a la realització d’A.F. sota unes condicions òptimes de salut.